Цигун является древней китайской системой, направленной на укрепление
здоровья и лечение заболеваний. Цигун существует уже более 6 тысяч лет.
В настоящее время в Китае более 60 млн. человек занимаются Цигун, многие
из которых на личном опыте убедились в его эффективности и действенности.
Мастера Цигуна считают, что он есть соединение работы сердца и тела.
Работа с сердцем означает работу со всем духом и мыслью человека. Работа с
телом - это работа с энергией при помощи мысли. Внутренняя работа с духом,
мыслью и энергией означает работу со светом, теплотой и силой.
Энергия человека состоит из трёх элементов. До появления на свет человек
живёт в утробе матери и впитывает энергию родителей. После рождения он
начинает извлекать энергию "ци" из пищи. Достигнув зрелого возраста,
человек растрачивает свою начальную жизненную энергию, а после того, как
она исчерпывается совсем, он умирает.
Занимаясь Цигун, человек впитывает энергию неба, земли и соединяет их в
себе в области нижний даньтянь. Тем самым, согласно даосской концепции, он
взращивает в себе пилюли долголетия и бессмертия.
Начальная энергия у человека возникает из "цзин", который приобретается из
семени отца и яйцеклетки матери. Поэтому начальная энергия человека
приобретена и превращена из половой системы матери и называется энергией "юань-шэнь".
Она наполняет всё тело человека и представляет врождённую, невидимую
материю, играющую чрезвычайно важную роль в жизнедеятельности человека. В
процессе занятий Цигун "цзин" превращается в энергию "ци", энергия "ци"
превращается в "шэнь" (дух), а шэнь возвращается к пустоте. Таким образом
регулируется равновесие между мужским и женским началами "Ян" и "Инь" в
организме человека и соответственно между организмом и природой.
Основным в статическом Цигуне является расслабление, покой,
естественность, которые позволяют занимающимся полностью войти в состояние
медитации, чтобы успешно работать с "цзин", "ци" и "шэнь". Смешанный вид
Цигун обозначает соединение статического Цигуна с динамическим и требует
от занимающегося "внешней динамичности и внутренней статичности", т. е.
"внешнее движение и внутренний покой".
"Чжень ци" (истинная энергия) приобретается из неба или космоса и вместе с
энергией, приобретённой из пищи и питья, наполняет человеческое тело,
жизнь которого полностью зависит от этой энергии. Когда энергия "ци"
собрана и сосредоточена, она тем самым оформлена, а когда "ци" исчезает,
то форма становится безжизненной. То есть без энергии "ци" и "шэнь" (дух)
внешняя форма ещё может существовать, однако жизни будет положен конец.
Медики и врачи древнего Китая считали, что энергия в человеке - это
основная материя, возникающая из внутренних органов, происходящая по
каналам и кровеносным сосудам, питающая всё тело человека и защищающая
человека от разных заболеваний.
Приобретённая от родителей энергия "юань-шэнь", значительная часть которой
концентрируется в почках человека, совместно с энергией "ци", полученной
из пищи и из лёгких, создают человека.
"Чжень-ци" (истинная энергия) представляет собой основу живой материи,
наполняет всё тело человека и позволяет его органам выполнять свои
истинные функции. "Чжень-ци" вместе с кровью течёт в каналах "цзин ло",
превращается в питательную энергию и выполняет функцию питания крови и
всех органов. Когда проходящая по сосудам и каналам энергия "чжень-ци"
выходит наружу, она начинает выполнять функцию защиты человеческого
организма и теперь называется "вэй-ци" (охранительная ци).
Существующая в груди энергия, называемая "цзун-ци", содействуя течению и
движению крови к сердцу, вместе с тем стимулирует проникновение её между
внутренними органами. Занимаясь Цигун, при помощи мысли или бессознательно
мы воздействуем на внутреннюю энергию в человеке для того, чтобы она
благополучно проходила по каналам. В источниках, относящихся к периоду
Чжань-го (воинствующих государств) в "Записи Юйпэй о циркуляции энергии"
написано что движение ци - это процесс циркуляции, когда при глубоком и
обильном дыхании энергия накапливается, потом она идёт вниз до
определённой области, и останавливаясь там, смешивается. Когда энергия
стремится соединиться с небом, то она движется вверх (этот процесс
называется "щинь" - сердце), а когда она стремится соединиться с землёй,
то идёт вниз (этот процесс называется "дзин").
Внутренний "ци" у человека обладает определёнными электромагнитными
свойствами. В 1978 году мастер по Цигун Ли Хоулиэн, работающий в
шанхайском институте по китайской медицине, вместе с Гу Ханьсэном,
работающем в атомно-ядерном институте, в ходе совместно проводимого
эксперимента выявили, что энергия, испускаемая мастером Цигун, была
зарегистрирована как инфракрасное излучение, модулированное низкочастотной
флуктуацией. Глубина модуляции достигла 80%, а у обычного человека в
обычном состоянии она не превышает 15%.
Было ещё доказано, что излучаемая
мастером энергия ци может привести к биореакции, вызывающей увеличение
плотности электрического заряда на поверхности эритроцитов, ускорение
электрофореза, усиление эластичности и подвижности клеточной оболочки.
Энергия ци отличается от воздуха и кислорода. Это особое образование в
человеческом организме, являющееся основой его жизни.
Для изучающих Цигун определённый интерес представляет диалектика
статических и динамических упражнений. Без динамичности нет статичности,
без статичности нет динамичности. Динамичность и статичность при
определённых условиях могут изменяться и превращаться друг в друга.
Статические упражнения в Цигун способны активно стимулировать
потенциальные силы и умственные способности человека. Однако абсолютизация
статических упражнений может привести к "болезни цивилизации", т. е.
мускулы ослабнут, нарушится их основная функция, нарушится регуляция. В
системе вегетативных процессов значительно ослабнет иммунитет против
различных болезней.
В свою очередь динамические упражнения усиливают мышечную энергию
человека, улучшают обмен веществ, способствуют усилению иммунитета. Однако
в сравнении со статическими упражнениями динамические упражнения
недостаточно активизируют энергию ци, цзин и шэнь.
В процессе занятий статическими упражнениями движение энергии ци
способствует непрерывному расширению кровеносных сосудов, усилению
деятельности кишечника и желудка, ускорению подъёма и понижения
электрофореза. Занимаясь статическими упражнениями, человек в то же время
стремится к движению, которое выражается в желании прыгать, двигаться,
даже танцевать.
Такого состояния не следует остерегаться, ибо всё должно протекать
естественно, лишь бы в душе был покой, а во всём теле - расслабленность.
Когда динамические упражнения достигают крайнего предела, то у человека
опять возникает потребность в статическом состоянии и ему уже не хочется
прыгать и танцевать. Покой в сердце непременно приводит к статичности и
балансу.
Таким образом, дойдя до крайнего предела, и динамичность, и статичность
превращаются в свою противоположность, т. е. между ними существует
диалектический взаимопереход. Однако некоторые люди стремятся к разрыву
между статическими и динамическими упражнениями. Одни настаивают на
статических упражнениях, считая, что лишь они являются упражнениями
высокого уровня, а другие занимаются лишь динамическими упражнениями,
считая, что жизнь зависит от движения. Учёные и философы в древнем Китае
критиковали подобный однотипный подход. Например, философ и медик даосской
школы Го Хун (династия Цзин) критиковал две большие школы Цигун: "Утраты и
получения" (ту на) и систему "Сгибания и вытягивания". Обе они носили
односторонний подход, в то время как Го Хун отстаивал метод соединения
двух систем упражнений в одну.
В процессе занятий Цигун некоторые люди могут посредством внутреннего
взора увидеть свой организм изнутри, т. е. свои кости, кровеносные сосуды,
каналы (цзин ло). Они могут увидеть внутренние органы других людей,
определить состояние их здоровья, указать очаги болезней.
Цигун открывает человеку новый путь к исследованию самого себя, изучению
сущности жизни, её тайных и скрытых законов.
Цигун даёт новый опыт по познанию функций мозга человека. Американский
медик - доктор Crepely путём многочисленных экспериментов доказал, что
умственные способности человека тесно связаны с биоэлектрической
деятельностью клеток мозга.
Доказано, что в процессе занятия Цигун с мозговыми клетками происходят
биоэлектрические изменения, усиливается биополе человеческого тела,
осуществляется непосредственный контакт между корой и подкоркой мозга.
При помощи регулирования вегетативной системы и лимфы активизируются
биохимические процессы в человеческом организме. Особенно хорошим видом
упражнений, способствующим вхождению в полную медитацию и развитию
творческих способностей являются статические упражнения. В одном из
американских университетов для аспирантов, претендующих на докторскую
степень, были введены занятия по цигун. В результате проведённого
эксперимента аспирантами отмечалось, что занятия цигун благотворно
повлияли на продуктивность их творческой деятельности.
Управляя посредством мысли энергией ци, мастера цигун способны лечить
различные заболевания, изменять своей энергией структуру элементов воды,
снимать опухоли с тела больных и т. д.
